1 этап – Установите мобильное приложение для спорта «Мой Фитнес»
2 этап – Подключите спортивный гаджет или фитнес-трекер
3 этап – Тренируйтесь и собирайте Баллы Здоровья

Ежедневно загружайте тренировки в «Мой Фитнес» и увеличивайте рейтинг своего города.

Приложение «Мой Фитнес» получает данные из Google Fit (на Android) и Apple Health (на iPhone).

Многие фитнес-браслеты и умные часы автоматически передают данные в эти приложения.

Посмотреть список рекомендуемых устройств можно по ссылке: Список устройств для синхронизации.

Также «Мой Фитнес» напрямую подключается к устройствам:
Garmin, Polar, Suunto и Elari.

Если у вас нет браслета или часов — не проблема!
Шаги можно считать прямо с телефона, если включен датчик активности.

Фитнорма — это минимальный объём активности за 10 дней, который помогает поддерживать здоровье.

Выполняя фитнорму, вы получаете бонусные баллы и повышаете уровень в приложении.

Не выполнили — уровень снижается, часть баллов теряется.

Следите за прогрессом во вкладке «Активность» — пунктир показывает цель, сплошная линия — ваш результат.

Лимит — это максимум баллов здоровья, которые можно заработать за день.

Он зависит от вашего уровня: чем выше уровень — тем выше лимит.

Лимит можно увеличить, выполнив Фитнорму или используя артефакт, например, «Энергетик».

Новый лимит начинает действовать с начала следующего 10-дневного цикла Фитнормы.

В зачёт Лиги идут Баллы Здоровья, которые вы зарабатываете за шаги и пульсовые тренировки.

Баллы отображаются в мобильном приложении и учитываются в пределах вашего лимита Фитнормы.

Чем активнее вы — тем больше вклад в команду!

Выгрузка активности в Лиге производится за предыдущий день.

То есть Фитнорма, которую вы выполнили вчера, идёт в зачёт Лиги.